סל הקניות שלי
הקשר-בין-אקנה-לרמת-מתח--the

  • סטרס  מביא את העור למצוקה. ומגביר מצבי אקנה

    למה הוא כל כך משפיע על מצבי אקנה, עד כדי כך שמוצרי הטיפוח לא מספיקים על מנת להביא ריפוי, איזון וההרגעה?

    אסביר מה קורה בגוף כאשר אנו בסטרס, מתח.

    סטרס יכול להיות קשור לעצבות, עצבנות, עבודה מאומצת, ספורט קיצוני, לחצים נפשיים מדאגות, חוסר שינה, לימודים אינטנסיביים, שהייה במקום הומה אדם, רעש והמולה, זיהומים, חום וכד'
    בגוף שלנו נמצא הורמון בשם קורטיזול, הורמון סטרואידי המשויך לאותה קבוצה של הקורטיזון, מופרש בגוף מבלוטת יותרת הכליה.

    בערב הערך שלו בדם נמוך בשעות הבוקר גבוה.
    מיוצר בגוף מכולסטרול.
     
    הורמון חשוב זה:
    * מווסת חילוף החומרים בגוף, ומעלה את רמת הגלוקוז בדם, ע"י פירוק סוכרים ושומנים, ומעכב את האינסולין           מלהכניס את הסוכר לתאים.
    *מעודד בניית קולגן בכבד.
    *מסייע לגוף להסתגל לאספקה לא רציפה של מזון, תוך שמירה על גלוקוז בדם בגבול יציב.
    *בזמן אירוע טראומטי הקורטיזול משפיע על אופן תפקוד המוח.
    *שומר על לחץ דם תקין
    *מווסת את מערכת החיסון
     

    כאמור במצבי לחץ רמתו בדם עולה, קרוי גם כ"הורמון  הדחק".
     

    מה קורה בגוף כאשר רמת הקורטיזול גבוהה בדם??
     
    *ההורמון מדכא את מערכת החיסון
    *גורם לעליה של רמת הסוכר בדם ולהאצת פעילות
    *נותן תחושה של חולשה בשרירים
    *לחץ הדם גבוה
    *נטייה לבריחת סידן
    *אי סדירות במחזור החודשי
    *שיעור יתר
    * אצל ילדים מעודד גדילה
     
    חוסר בקורטיזול:

    *נותן תחושה של חולשה בשרירים
    *עייפות
    *לחץ דם נמוך
    *כאבי בטן

    לעיתים אנו נמצאים במצבי לחץ קיצוניים, כל גיל והלחץ שלו, כל אחד ואתגרי החיים שלו.
    מתוך כך במצבים בהם הקורטיזול בדם ברמה גבוהה מערכת החיסון נחלשת (גם מערכת החיסון העורית) וכתוצאה מרמת סוכר גובהה בדם האקנה נמצא בהאצה של הפעילות (דלקות) וכמובן הפרשת השומן בעור מוגברת.
     
    אין הבדל בין אקנה, רוזציאה, פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס או כל בעיה או חוסר איזון בעור. התוצאה תמיד תהיה החמרה במצב.

    חשוב להבין את הקשר בין מצבי לחץ לאקנה. אם את/ה במודעות ניתן להוריד את המצבי הלחץ, כל אחד יכול לזהות מה גורם לו ללחץ ומה פחות. יש לסגל אורח חיים רגוע, מאוזן ומסודר.

    יש להקפיד על תזונה.  תזונה נכונה יכולה לעדן את המצב בו הגוף שרוי ולאזן את רמת הקורטיזול בדם

    מומלץ:

    - להפחית סוכרים כמה שיותר
    - להימנע מקפאין
    - להימנע משתיה מוגזת
    - להימנע ממזון מעובד
    - להקפיד על שעות שינה של בין 7 ל 9 שעות
    - להקפיד על פעילות גופנית מאוזנת, קבועה ולא מוגזמת.
    - לאכול ירקות, פירות ודגנים מלאים.
     
    כל זאת עם פרוטוקול טיפול מותאם באופן אישי עבורך ע"י קוסמטיקאית שעובדת עם תכשירי חימר כחול, יביאו את התוצאה הסופית לה אנו מייחלים

    מומלץ לטפל עם ערכת תכשירים 
     לשגרת טיפוח יומית וערכה לטיפול פנים ביתי  לפעם בשבוע, ביום קבוע
    כנסו לגרית הצלחות - נפרדים מהאקנה בידידות...
     
    לחצו כאן מכוני היופי וחפשו מכון יופי קרוב אליכם
    מירב חשאי